Как сделать медовый изюм
Медовый изюм - это вкусная и питательная закуска, которую можно есть в одиночку или использовать для выпечки, приготовления пищи или с другими ингредиентами. В последние годы медовый изюм стал горячей темой из -за их атрибутов здоровья и разнообразных методов питания. Эта статья подробно расскажет вам методы производства, соответствующие предложения и связанные данные о медовом изюме, которые помогут вам легко сделать вкусные медовые изюма.
1. Как сделать медовый изюм
Создание медового изюма очень просто и может быть сделано всего за несколько шагов. Ниже приведено подробный производственный процесс:
| шаг | работать | Примечание |
|---|---|---|
| 1 | Приготовьте ингредиенты | Изюм, мед, лимонный сок (необязательно) |
| 2 | Чистый изюм | Смыть чистой водой и слить |
| 3 | Смешанный мед | Смешайте изюм и мед в пропорции и хорошо перемешайте |
| 4 | Пусть вкусный встанет | Дайте постоять от 30 минут до 1 часа, позволяя полностью поглощать мед |
| 5 | Сухой или сухой | Может выбрать высохнуть при низкой температуре или сушить естественным образом |
| 6 | сохранять | Поместите его в герметичный контейнер и храните в холодильнике |
2. Медовые изюми
Медовый изюм можно есть не только непосредственно, но также может быть в паре с другими ингредиентами, чтобы создать более вкусную пищу. Вот несколько распространенных способов соответствия:
| Пара с ингредиентами | Как поесть | Вкус чертов |
|---|---|---|
| Овсянка | Добавьте к завтраку овсянку | Сладкий и мягкий, чтобы увеличить вкус |
| орех | Смешайте орехи как закуски | Богатый вкус и сбалансированное питание |
| йогурт | Посыпать йогуртом | Сладкий и кислый, вкусный, улучшить вкус |
| хлеб | Добавить в хлеб или торт | Увеличить сладость и аромат |
3. Пищевая ценность медового изюма
Медовый изюм не только восхитителен, но и имеет богатую питательную ценность. Вот его основные питательные вещества:
| Питательные ингредиенты | Содержание (на 100 граммов) | эффект |
|---|---|---|
| Калории | 299 большая карта | Обеспечить энергию |
| углевод | 79 г | Быстро пополнить энергию |
| Диетическое волокно | 3,7 грамма | Способствовать пищеварению |
| Калий | 749 мг | Регулировать артериальное давление |
| железо | 1,9 мг | Предотвратить анемию |
4. FAQS о медовом изюме
1Как долго можно хранить медовый изюм?
Домашнее медовое изюм можно хранить в течение 1-2 месяцев в запечатанных и охлажденных условиях. Если добавлен лимонный сок, срок годности будет немного длиннее.
2Какая группа людей подходит для медового изюма?
Медовый изюм подходит для большинства людей, особенно для тех, кому необходимо быстро пополнять энергию, такую как спортсмены, студенты и т. Д. Однако пациенты с диабетом должны есть ее в умеренных количествах.
3Как выбрать высококачественный изюм?
Выберите изюм с полным зерен, равномерным цветом и без примесей, чтобы избежать выбора продуктов, которые слишком липкие или заплесневелые.
5. Инновационные способы употребления изюма медового изюма
В дополнение к традиционным способам употребления меда изюма, вы также можете попробовать следующие инновационные способы их съесть:
1Медовый изюм чай: Brew Honey изюм с черным или зеленым чаем, чтобы добавить сладость и аромат.
2Медовый изюм салат: Добавьте медовый изюм в овощный салат, чтобы улучшить вкус и вкус.
3Мороженое на медовом изюме: Посыпать медовым изюмом на мороженое, чтобы добавить наслоение в текстуру.
Заключение
Медовый изюм - это простой и питательный деликатес, который добавляет немного сладости к вашему обеденному столу, будь то закуска или ингредиент приготовления пищи. Я надеюсь, что благодаря введению этой статьи вы можете легко освоить методы создания и сопоставления медового изюма и насладиться здоровой и вкусной жизнью!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
